내현 나르시시스트 공략집 2편

그들의 힘을 무너뜨리는 가장 확실한 무기

지난 편에서 우리는 내현 나르시시스트가 얼마나 교묘한 언어와 행동으로 우리의 삶에 독을 퍼뜨리는지 알아봤습니다. 그들의 가장 큰 무기가 당신의 주체성을 갉아먹는 '가스라이팅'이었다면, 그들의 힘을 무너뜨리는 가장 확실한 무기는 무엇일까요?

 

바로 '떠나는 결단'입니다.

 

오늘은 자존감이 높았지만, 내면의 '에코이스트'가 깨어나며 깊은 고통에 빠졌던 한 사람의 사례를 통해 그 무기의 힘을 증명하고자 합니다.

 

고통을 통해 본능적 자아를 깨운 사례

한 에코이스트가 있었습니다. 그는 여러 사업 프로젝트들을 운영하며 많은 사람을 다뤄봤기에, 겉으로는 누구에게도 휘둘리지 않는 강한 사람으로 보였습니다. 사람에게 받은 상처로 인해 혼자 일하는 디지털 노마드가 되기로 결심했고, 더 큰 성공을 위해 유명 사업가들의 생각과 행동 방식을 철저히 공부하며 자신을 단련했습니다.

 

이러한 노력 덕분에 그의 자존감은 매우 높았고, 언뜻 보면 그 역시 외현적 나르시시스트처럼 보일 수도 있었습니다. 하지만 그는 내면에 타인의 고통에 공감하고 희생을 마다하지 않는 '에코이스트'의 본성을 가지고 있었습니다.

 

문제는 그가 아주 강력한 내현 나르시시스트를 만났을 때 시작되었습니다. 이 나르시시스트에게 종속된 사람들 중, 또 다른 악성 나르시시스트에게 직접적인 괴롭힘을 당하고 있었기 때문에, 그는 정작 모든 문제의 근원이 내현 나르시시스트에게 있음을 늦게 깨닫게 되었습니다.

 

그는 내현 나르시시스트에게 종속된 사람들이 모여 내현 나르의 뒷담화를 할 때, 동석하지 않고 입을 닫고 있었습니다. 겉과 속이 다른 그들의 행동이 옳지 않다고 생각했기 때문입니다. 하지만 오랜 시간 동안 이어진 학대 속에서, '내면의 에코이스트가 되살아나' 내현 나르시시스트의 행위에 너무나 괴로워하는 나날을 보내게 되었습니다. 결국, 그는 이 모든 것을 깨달아버렸습니다. 종속된 사람들의 이중적인 행동은 그들의 잘못이 아니라, 모든 지휘와 통제권을 가진 내현 나르시시스트의 언행이 만들어낸 환경 때문이었다는 것을.

 

마지막 고뇌를 넘어선 '결단'

그는 깊은 고뇌에 빠졌습니다. 내현 나르시시스트의 모호한 발언들로 인해 그 속뜻을 해석하고자 낭비한 많은 시간들, 단지 시간을 허비한 것뿐 아니라 에코이스트의 일상생활 속에도 그 잔재가 깊숙이 침투하여 평소라면 일어나지 않을 괴로운 일들이 연달아 일어나고 있었습니다.

 

마침내, 상대방에게 얻는 이익이 있을지라도 그 대가로 치르는 심각한 심리적 고통은 건강하지 않은 방법이라는 것을 깨달았습니다. 나르시시스트는 그가 공적인 업무를 할 수 없도록 구조적으로 기회를 차단하고, 모든 탓을 그에게 돌리는 교묘한 '방해와 책임 전가'를 행했습니다. 이러한 부당한 상황 속에서 그의 이성과 감정은 충돌했습니다. '왜 그들의 행동에 이렇게 고통받고 있는가'라는 질문이 그를 짓눌렀습니다.

 

에코이스트는 마침내 깨달았습니다.

 

1. 내현 나르시시스트가 원하는 것은 그가 주체적으로 무언가를 더 하는 것이 아니라, 복종하는 것임을.
2. 상대의 심리를 분석하고, 그들의 모순을 지적하는 것은 의미가 없다는 것을.
3. 나르시시스트에게는 논리도, 공감도 통하지 않으며, 이 게임은 승패가 없는 무한한 소모전이라는 것을.

 

결국 그는 악순환을 끊어내고, 내현 나르시시스트와의 모든 관계를 단절하기로 결단했습니다.

 

진정한 힘을 되찾는 길

놀랍게도, 그는 그 결단을 실행에 옮긴 후 큰 변화를 경험했습니다. 물리적으로 거리를 두자, 그를 짓눌렀던 심한 스트레스와 심리적 고통에서 점차 해방되기 시작했습니다. 나르시시스트의 끊임없는 통제와 비난이 사라진 자리에는 오직 자신의 본능과 내면에 집중하는 평화가 찾아왔습니다.

 

공략법 2단계: 떠나는 결단을 하십시오.

 

나르시시스트의 힘은 오직 관계 속에서만 존재합니다. 그들은 당신의 반응, 감정, 에너지를 먹고 삽니다. 그들의 말과 행동을 분석하고, 옳고 그름을 따지며 에너지를 쏟는 동안 당신은 그들의 게임판 위에서 벗어나지 못합니다.

 

그들의 힘을 무너뜨리는 가장 확실한 무기는, 바로 그 게임판에서 완전히 내려오는 것입니다.

 

그들의 손아귀에서 벗어나 온전히 자신에게 집중하기 시작할 때, 당신은 더 이상 '을'이 아닌 당신의 삶을 되찾은 주체적인 존재로 다시 태어날 것입니다.

 

다음 편에서는 '나르시시스트가 협업하는 방식'에 대해 심층적으로 다루겠습니다.

 

 

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'본 콘텐츠의 모든 사례는 독자들의 이해를 돕기 위해 실제 경험을 바탕으로 각색되었습니다.'